Mes: abril 2016

16 de Abril – Dia Mundial da Voz

16 abr - dia internacional da voz

O Dia Mundial da Voz é comemorado anualmente em 16 de abril.

A data tem como principal objetivo chamar a atenção da população em geral para os cuidados de preservação da voz, ficando alerta às alterações da voz, que podem ser um sinal de doenças. O câncer de laringe é um exemplo preocupante de como a falta de importância com a voz pode se manifestar.

Profissionais que utilizam a sua voz diariamente (jornalistas, cantores, atores, e etc) podem estar mais atentos aos cuidados básicos com a saúde vocal, no entanto, o restante da população negligencia ou não tem a dimensão dos efeitos negativos que os excessos com a voz podem causar para a sua qualidade de vida.

A primeira celebração em homenagem à voz surgiu no Brasil, em 1999, porém só ganhou nível mundial a partir de 2003, quando passou a ser comemorada nos Estados Unidos, Europa e Ásia.

Cuidados com a voz

  • Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
  • Beber bastante água e praticar exercícios físicos
  • Não gritar em excesso nem em tom agudo
  • Falar pausadamente
  • Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
  • Dormir bem
  • Comer maçã faz muito bem para a «limpeza» das cordas vocais

Sintomas de doenças da voz

Entre os principais sinais de alerta de prováveis problemas vocais:

  • Alterações na voz
  • Tosse frequente
  • Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz
  • Pigarreia ou rouquidão com frequência

 Fonte do texto: http://www.calendarr.com/brasil/dia-mundial-da-voz/

Assista ao seguinte vídeo e veja se você está cuidando de sua voz:

 

Projota – Foco, Força e Fé – RAP – Nível_Avançado

ProjotaFoco, Força e Fé

A vida é sacrificio, fechar os olhos e se entregar
No ínicio é díficil, mas vai se acostumar
O sofá é um péssimo vício, vai te acomodar
Eu prefiro um precipício pra me ensinar a voar

Pra trás
Mais de 13 anos me esforçando demais
Enquanto uns tão falando
Disseram que era moda
E eu segui trabalhando
Os bico se incomoda
Porque a moda tá durando
Salve-se quem puder

Voltei com mais vontade, mostrei habilidade
Trazendo novidade, cheguei nessa cidade
Toquei seu coração, lutei pela cultura
Nessa vida dura e mantive os pés no chão

Ai que saudade dos tempos da central
Ouvindo um freestyle do Kamau
No bolso ninguém tinha um real
Mas tinha rap, os amigos e era fenomenal
Eu tenho muita saudade de vocês
E penso: Será que vai haver outra vez?
Um hip-hop com menos picuinha, com menos ladainha
E menos caras pensando que eles são reis

E mesmo se eu gaguejasse pra falar
Ou se eu errasse o português pra cantar
Ainda assim faria muito mais
Do que quem fala bonito mas só fala e não faz
Refrão

Foco: um objetivo pra alcançar
Força: pra nunca desistir de lutar e
Fé: pra me manter de pé, enquanto eu puder
Haja o que houver, só preciso de
Foco: um objetivo pra alcançar
Força: pra nunca desistir de lutar e
Fé: pra me manter de pé, enquanto eu puder
Só preciso de foco, força e fé

Curto Charlie Sheen mas prefiro Sean Pean
Renato Russo e Elis também
Cresci entre Sabotage e Kurt Cobain
De resto não sei, mas de influência eu tô bem

Não sou o mais cangueiro, romântico também
Não tenho a melhor levada nem me acho flow man
Não sou o mais comentado, porém
Talvez eu seja o mais consciente
Que ninguém é mais que ninguém
Pois bem
A sorte foi lançada, a ultima jornada
Te vejo na chegada
Sei que cada pegada minha tem sangue e suor
Porque eu me preocupei em fazer bem
E não em ser melhor
Chega pra somar, ou então suma
Falar só por falar é mato, então resuma
Mas antes de falar de alguém assuma
Eu sei o que vocês fizeram verão passado
Porra nenhuma

Refrão


A vida me encarou, tirou o véu
Tirei a vida pra dançar, fiz meu papel
Todos são comerciantes de baixo do céu
Pois vendem os seus sonhos pra pagar o aluguel
3 F’s suficiente pra dizer que o se o pulso ainda pulsa
A esperança vai viver
Aqui um em um milhão nasceu pra vencer
Mas nada impede que esse um seja você
E tudo que você precisa ter é

Refrão

 

Projota – Ela só quer paz

ProjotaEla só quer paz

Ela é um filme de ação com vários finais

Ela é política aplicada em conversas banais

Se ela tiver muito afim1, seja perspicaz

Ela nunca vai deixar claro, então entenda sinais

É o paraíso, suas curvas são cartões postais

Não tem juízo2, ou se já teve, hoje não tem mais

Ela é o barco mais bolado3 que aportou no seu cais

As outras falam, falam, ela chega e faz

Ela não cansa, não cansa, não cansa jamais

Ela dança, dança, dança demais

Ela já acreditou no amor, mas não sabe mais

Ela é um disco do Nirvana de 20 anos atrás

Não quer cinco minutos no seu banco de trás

Só quer um jeans rasgado4 e uns quarenta reais

Ela é uma letra do Caetano com «flow» do Racionais

Hoje pode até chover, porque ela só quer paz

////Hoje ela só quer paz////

Notícias boas pra se ler nos jornais

Amores reais, amizades leais

Ela entende de flores, ama os animais

Coisas simples pra ela são as coisas principais

Sem cantada, ela prefere os originais

Conheceu caras legais, mas nunca sensacionais

Ela não é as suas «nega» rapaz

Pagar bebida é fácil, difícil é apresentar pros pais

Ela vai te enlouquecer pra ver do que é capaz

Vai fazer você sentir inveja de outros casais

E você vai ver que as outras eram todas iguais

Vai querer comprar um sítio lá em Minas Gerais

Essa mina6 é uma daquelas fenomenais

Vitamina, é proteína e sais minerais

Ela é a vida, após a vida

Despedida pros seus dias mais normais

Pra que mais?

////Hoje ela só quer paz////

Vocabulário:

¹ estar a fim = estar interessada(o)

² juízo = prudência, sensatez

³ bolado = criativo ou algo bem criado, elaborado

4 rasgado = em pedaços; «roto»

5 cantada = sedução com palavras «decir piropos a alguien»

6 mina = garota.

 

Formandos PELPHi – Abr2016

Formandos PELPHi®_Abr 2016

Quero parabenizar a este grupo da Intel que cursou o PELPHi® por exatamente 20 meses. Vivemos muitas coisas juntos e aprendemos muito uns dos outros; não crescemos somente no conhecimento do idioma e cultura do Brasil, mas principalmente como pessoas. O laço de amizade que se formou entre nós foi muito especial e espero que vocês não se esqueçam de que sempre podem contar comigo e minha família.

 

Valeu, gente!

Abril2016-Certificado_Formandos_Intel

Laura Villalobos, Arnoldo Fernandez, Marcos Romero, Gaby Mora, Shirley Bermudez & Manuel Garita

Tchau_um abraço