ALZHEIMER – TODA PESSOA TEM EM SI A POSSIBILIDADE DA PREVENÇÃO!

Oi gente,

Eu vi este vídeo e achei que é um excelente material para compartilhar com toda e qualquer pessoa. Você sabia que a prevenção contra o aparecimento do Alzheimer está em nossas próprias mãos?

Bem, seguindo conselhos simples e já divulgados por muita gente para muita gente. O que fazer? Veja:

1. Aprenda um novo idioma, retardando ao menos 5 anos o aparecimento da doença.
2. Faça exercícios regularmente (mínimo 3 vezes por semana) e reduza 50% as chances de adquiri-la.
3. Evite comer carboidratos simples (batata, arroz, bolacha) e reduza 30% as chances de adquiri-la.
4. Siga uma dieta mediterrânea
5. Compartilhe essas pequenas dicas com seus familiares, sua comunidade, seu bairro e com todo o mundo que você conhecer.

Assista o vídeo e tome uma atitude já!